Het wordt warm de komende dagen. Het is dan extra belangrijk om goed voor jezelf en anderen te zorgen. Hierbij wat handige tips!
Tip 1: Drink genoeg
Het advies is om 1,7 liter per dag te drinken, dit zijn 7 longdrink glazen water.
Tip 2: Uit de zon, in de schaduw
Doe het zo rustig mogelijk aan. Vermijd de zon zoveel mogelijk, vooral tussen 12.00 – 18.00 uur.
Tip 3: Houd uw huis koel
Sluit zoveel uw gordijnen.
Tip 4: Zorg voor elkaar
Let extra op de mensen in uw omgeving (75-plussers en kwetsbare groepen).
